更新时间：2020-06-10 15:32:53
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专属于您的免费礼物
误区1：没有意识到这是一个生活方式的转变！
误区2：没有准备好新的饮食方式
误区3：没有考虑合理的卡路里摄入量
误区4：未制订全力以赴的低碳水饮食计划
误区5：睡眠不足！
误区6：蛋白质摄入不足！
误区7：忽视了酒精中的碳水化合物
误区8：低估了食品中的碳水化合物
误区9：零碳水
误区10：不积极，不运动
误区11：食物过敏及不耐症
误区12：不做记录
误区13：半途而废（在最终结果呈现前就放弃）
误区14：对体重不满意
误区15：忽视荷尔蒙的作用
误区16：忽视脂肪的重要性
误区17：忽视补剂
误区18：不做血液检查
误区19：总和他人比较
误区20：对加工食品走极端
误区21：没有进行无麸质饮食
误区22：忽视睾丸素的重要作用
误区23：忽视雌激素（女性）
误区24：长期有氧运动
误区25：忽视钾的作用
误区26：镁
误区27：力量训练
误区28：HIIT（高强度间歇性训练）
误区29：关于水果的真相
误区30：酮态
误区31：低碳水化合物、酮症酸中毒和其他问题引发的肾脏损害
误区32：茄属植物
误区33：肾上腺疲劳
误区34：ω-3和ω-6脂肪酸
误区35：益生菌
误区36：抗生素
误区37：断食疗法
误区38：咖啡因
误区39：甜味剂
误区40：忽视甲状腺
最后
参考文献
