更新时间：2022-03-11 19:19:11
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《黄帝内经·素问》
吃穿住行要合天理、顺世道、应风水
中国人的活法
第一章:为什么“人杰地灵”“穷山恶水出刁民”
1.不要活得乱七八糟
2.“黄帝问曰：医之治病也，一病而治各不同，皆愈，何也？”
3.“尊姓大名”背后的意义
4.“歧伯对曰：地势使然也”
5.如何借助地势来壮大我们的人势
第二章:东方人容易得什么病
1. “故东方之域，天地之所始生也”
2.“鱼盐之地，海滨傍水。其民食鱼而嗜咸”
3.“皆安其处，美其食。鱼者使人 热中，盐者胜血”
4.“其病皆为痈疡”
5.“其治宜砭石。故砭石者亦从东方来”
第三章：西方人容易得什么病
1.“西方者，金玉之域，沙石之处，天地之所收引也”
2.“其民陵居而多风，水土刚强”
3.水土刚强的地方，人也刚强
4.“其民不衣而褐荐，其民华食而脂肥”
5.“故邪不能伤其形体”
6.“其病生于内。其治宜毒药”
7.“故毒药者亦从西方来”
第四章：北方人容易得什么病
1.“北方者，天地所闭藏之域也。其地高陵居，风寒冰冽”
2.“其民乐野处而乳食”
3.“脏寒生满病”
4.一杯奶未必能强壮一个民族
5.哪个年龄段的人喝牛奶比较好
6.现代人的体内早已“满病”丛生
7.“其治宜灸焫”
8.传承千年的艾灸秘诀
9.做艾灸最讲求全心全意
第五章：南方人容易得什么病
1.“南方者，天地所长养，阳之所盛处也。其地下水土弱”
2.“雾露之所聚也”
3.“其民嗜酸而食胕。故其民皆致理而赤色”抵御湿气的两大法宝——酸菜、腐食
4.“其病挛痺”
5.“其治宜微针”
6.“故九针者亦从南方来”
7.越想伤心事，疾病越不容易除根
8.为什么好的针灸大夫都在美国
第六章:生活在“中央”处的人容易得什么病
1.“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众”
2.“其民食杂而不劳。故其病多痿厥寒热”
3.如何用中医的方法治寒热感冒
4.《伤寒论》里的方子，个个都有大用
5.《伤寒论》研究的是外邪把人伤在哪儿
6.“其治宜导引按跷”
7.为什么要跟动物学养生
8.男人为什么会得前列腺炎——“冷水、油腻把下水道堵了”
9.“导”就是把气带到正路上
10.阳气足，夏天都不觉得热
11.按跷是最高级的治疗方法
12.我们的父母最缺乏的是关爱
第七章:我们的健康受五运六气影响
1.得病也靠一种缘
2.五运六气对健康有哪些影响
3.病毒没有“缘”，就没有发病机会
4.研究中医的人太多，搞中医研究的人太少
第八章：因地制宜，无病不摧
1.“故圣人杂合以治，各得其所宜”
2.“故治所以异而病皆愈者，得病之情，知治之大体也”
3.如何用音韵通心神
4.当疾病刚刚“有情”的时候，你就要掌握它
封底
