图解西藏医心术

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医心术与密宗修持法

人体脉道与七轮

阿底峡大师

编者序 西藏医心术——古老的藏密心理学

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第壹章 综述：什么是西藏医心术

1 来自雪域高原的心理学

2 源流与发展

3 殊途同归

4 心身合一

5 解除心灵痛苦的利剑

6 自我治疗

7 源自佛教的智慧

8 保持平衡的生命状态

9 用科学解释心灵的秘密

10 平衡之道

11 人人皆可获益的智慧

第贰章 了解佛教：认识自己与世界

1 佛说的智慧

2 世界的起源

3 人体的构成

4 世界上最难解决的问题

5 生命的本质

6 万事万物的本质

7 世界的存在方式

8 佛陀最初教导的佛法

9 人生的真相

10 向左走，向右走？

第叁章 治疗之道：走近西藏医心术

1 建立与力量的联系

2 东方智慧的启示

3 一切行动的原因

4 治疗力量之源

5 禅修的九种境界

6 最有效的治疗工具

7 最重要的治疗工具

8 唤醒沉睡的力量

9 神秘的天人合一

10 成为精神勇士

11 如影随形的敌人

12 治疗之路上的最佳伙伴

13 佛教的八种世间法

第肆章 精神准备：整理精神的行囊

1 认识自己的力量与弱点

2 打开自己的心门

3 永不消失的爱

4 医心术治疗的根本之力

5 藏密气脉的调节法

6 专注而放松

7 放大自己的进步

8 迈出治疗的第一步

9 以退为进的策略

10 在平静中寻找解决之道

11 保持开放的心态

12 学会从正面看待问题

第伍章 练习准备：修习的序曲

1 让身心摆脱环境的滋扰

2 坚持与积累

3 创造心灵的空间

4 身直则脉直，脉直则心直

5 将空灵带进自己的心中

6 将意识融进呼吸

7 保护心智的安稳

8 摆脱“自我”的体验

9 唤醒内在的治疗能量

10 贯注于当前的意识

11 从负面到正面

第陆章 佛教的禅修：“坐”的智慧

1 通往一如之路

2 禅修与医心术治疗

3 保持心的安定

4 看透万象的本质

5 观想与感受

6 藏传佛教中最伟大的上师

7 雪域高原的守护者

8 让正面的能量灌注全身

9 神奇的治疗法

10 调节心与身的旋律

第柒章 观想治疗法：唤醒强大的精神之力

1 让光照亮心中的黑暗

2 击破惊惧的幻想

3 化解心中的焦虑

4 熄灭痛苦的火焰

5 清除体内的毒素

6 不逃避的智慧

7 解放被抑制的快乐

8 让自信充盈在体内

9 收紧散乱的意识

10 安定浮动的能量

11 驱散心中的乌云

12 打破虚假的保护壳

13 从温和中获取力量

14 放松绷紧的神经

第捌章 治疗身体的创伤：学习运用自然的能量

1 精神与身体

2 能够治疗身体疾病的光

3 来自外境的帮助